網路上的文章說：「世界美食隱藏了奇蹟 - 絕對健康的食品，不僅可以幫助我們變得健康強壯，但也有利於我們的減肥和保持疾病控制在海灣。」
“World cuisine has hidden wonders – absolutely healthy foods that not only can help us become fit and strong but also facilitate our weight loss and keep diseases at bay.”
【keep … at bay】
To prevent something serious, dangerous, or unpleasant from affecting you..
接著說：「你應該吃的世界上五種最健康的食物，它們是韓國的朝鮮泡菜 (kimchi)，印度的小扁豆 (lentils)，西班牙的橄欖油 (olive oil)，日本的大豆 (soybeans)，及希臘的酸乳酪 (yogurt)。」